Что такое нормальный стул?
- Нормальный стул – это 1-3 раза в день (оптимально утром сразу после пробуждения, максимум — после завтрака), без натуживаний, сформированная ровная «колбаска» с ощущением полного опорожнения кишечника. Все остальное — это запор!
Что такое запор?
- стул раз в 2 дня
- стул ежедневный, но твердый
- ощущение неполного опорожнения
- необходимость натуживания
Чем опасны запоры:
- интоксикация: акне, отсутствие энергии, затуманенное сознания
- эстрогендоминирование: нарушение менструального цикла, опухоли
- растяжение стенок кишечника: усугубление проблемы
- скопление крупных каловых масс, чрезмерное натуживание: возникновение геморроя, анальных трещин
- нарушение внутрибрюшного давления: развитие ГЭРБ
Программа ноября:
- Запоры: общие положения
- Запоры: диагностика
- Питьевой режим
- Диетический фактор
- Гиподинамия
- Дисбактериоз
- Нарушение желчеоттока
- Стресс
- Пищевая непереносимость
- Дефицит\профицит минералов
- Подавление позывов к дефекации
- Функциональные заболевания
- Прием лекарственных средств
- Анальная трещина и геморрой
- Анатомические дефекты
- Дивертикулы, ректоцеле
- Колоректальный рак
- Снижение функции щитовидной железы
- Гинекологические причины запоров
- Сахарный диабет и инсулинорезистентность
- Лекарства и добавки для коррекции запоров
- Общие действия
